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クリート調整して朝練!

梅雨の晴れ間~ここの所、異常気象ですが
上手い具合に休みの午前中は晴れの感じで049.gif
今日もなんとか天気がもちそうなのでクリートに小細工をして、、、

皆さんに以前から「膝が開いてい」るといわれるので
気をつけてホームを調整していたんですが一向に改善されないので
強制的に内側に向くようにクリートとシューズの間に1mmの
ワッシャーを挟んで外側を高くしてみました、、、、、
クリート調整して朝練!_c0245592_12232866.jpg

試乗コースはいつもの大磯往復
境川CRを南下して江の島~特に外側を高くした違和感も無く普通!
ガラガラの134号線をペースを上げて大磯
復路も特に足には違和感が無くもう少し高くしてみないと
変化がわからないかも、、、次回は1mm追加して2ミリにしてみます。

本日の走行距離75キロ

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by good-breeze | 2014-07-01 12:26 | | Comments(0)

速く走るために日々練習?


by good-breeze