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速く走るために日々練習?
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ホイル交換で軽量化だぜ

娘のロードですが新車時から付いているホイールハブがどうも安そうなので
娘の貧脚力を考えて少しでも楽に走れるようにと
親ばかですが俺が以前使っていたRS20に交換です!

先日、発見した錆を綺麗に除去して錆び防止にワックスを塗って
組み替えです、ついでに皆さんがよく行っているホイールの計量をしてみました。
MAVIC CXP22 フロント940g リア1130g
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SIMANO RS20  フロント840g リア1070g
c0245592_763068.jpg

結果トータルで160g軽量化できました001.gif

しかし、新車時から装着されているタイヤが重い1本300gです乗り心地も悪そう
なのでもう少しいい物に交換してやろうかなと、、、、。

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# by good-breeze | 2012-04-23 07:16 | Comments(0)

クエン酸&BCAAだな!

疲れ体力の復活には薬物に頼らなくては無理な年頃007.gif

そこでボトルの中にはいつも「クエン酸&BCAA」
効いてるのか効いてないのかと聞かれると微妙だが
すでに信者になってしまっているので止めるわけにはいかない感じ
飲まないと不安だし、もし飲まないで後から辛くなるのもいやだし
とりあえず今回も「ポチ」と大人買い001.gif
これで夏の終わりぐらいまでは持つかな?
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# by good-breeze | 2012-04-22 14:34 | | Comments(2)

休日は多い~

本日は曇りで爽やかさには欠けますが、雨でないので良しとする001.gif

午前中しか時間が取れないので
手っ取り早く大磯の往復トレーニングに出発!

境川CRを南下して江ノ島そして134号線を南下
この道は通行量も少ないし直線で走りやすいので
トレーニングをするにはもってこいです。

以前は花水川橋を渡ったファミリーマートで休憩してUターンしていたんですが
最近は高島平を上って帰るコースに変更しました
高い所は気持ちいいから?
c0245592_1415739.jpg

暖かくなって、サイクリストの方が多いいですな
親子ローディーも今日は4組すれ違いました。
どのお父さんも、とても気持ちよく挨拶をしてくれます、
そのあとにお子さんが頭を「ペコリ」可愛い感じです001.gif

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# by good-breeze | 2012-04-21 14:17 | | Comments(0)

公道も怖くない?

最近、暖かくなったせいなのか
車の運転手さんの気が緩んできているような?

右折車に巻き込まれそうになったり
直進道路で右折車を避けようと左に寄ってきた車に挟まれそうになったり
一時停止無視の車にぶつかりそうになったり

公道では危険がいっぱい008.gif

確かに自転車は視認しにくいかも知れません
特にロードは30キロ以上で走ってますし
普通の方の感覚とだいぶかけ離れていると思います。

オートバイでも常時ライトを点灯している時代です
オートバイより小さな自転車は特に危険!
フロントライトとテールライトは常時点灯させて安全運転に勤めたいと思います。

怪我をしたら楽しいロードにも乗れなくなるし。

そこで、これぐらい買っとけば今年中は明るいぞ058.gif
ライトの電池50個です格安で1個当たり30円だぜ!
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# by good-breeze | 2012-04-21 06:37 | | Comments(0)

RS20、、、、錆か?

娘のロードのホイールがなんとも重そうなので
俺が以前装着していたRS20に交換しようと思い
箱から出してみると、なんと所々に赤錆が、、、、。

RS20のスポークってスチール?ステンレスではないの?
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磨いてから交換しましょ002.gif

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# by good-breeze | 2012-04-20 08:07 | Comments(0)