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頑張れ~俺


速く走るために日々練習?
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涼しい~朝練
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<   2019年 01月 ( 8 )   > この月の画像一覧


快晴だよ~クラブラン

寒いよ~指先に感覚が無くなる~
快晴のおかげで放射冷却が半端ないマイナス4℃
日の出前は半端なく寒い、いや、痛い!
なんでこんな時間から走るのかと考えながら
もくもくと集合場所へ。

今日も新しい坂をエッチラオッチラと上がっては下り
楽しかったな~クラブラン。
c0245592_14533519.jpg
本日の走行距離120キロ






by good-breeze | 2019-01-27 15:03 | クラブラン | Comments(0)

風が強い~朝練

天気は申し分ないんだけど風が~強い~

大磯にも灯台が有るんですね、
何回も行ってるけど
初めて寄ってみた。
c0245592_13432070.jpg
本日の走行距離75キロ




by good-breeze | 2019-01-22 13:47 | | Comments(0)

気持ちいい~朝練

快晴で緩い南風

大磯往復の朝練終了!
ポカポカで気持ちいい
やっぱりこの時期は晴れてないとね~
c0245592_13373632.jpg
本日の走行距離75キロ


by good-breeze | 2019-01-17 13:42 | | Comments(0)

なんで雨なのよ~朝練

雨は夕方のはずだったのに~
鎌倉山を登って逗子を通過して
稲村ケ崎辺りからなんだか空が怪しい
c0245592_14312471.jpg
藤沢通過時には雨が、、、、、シトシトと
寒いのに雨に打たれてトホホでした~

本日の走行距離75キロ


by good-breeze | 2019-01-15 14:37 | | Comments(0)

錆び錆び

導入して4年目、見ないようにしていたんだけど
最近、錆の成長が著しく速い感じがぬぐえないので
錆落としをしてみようかと、
くそ重たい鉄の塊(40キロ)を外へ、
c0245592_15143685.jpg
ここに汗が溜まるのね~
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ケーブルも錆び錆び、こすったら半分も素線切れしてしまった、時期を見て交換だな~
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電動ルーターで錆落とし
至る所が錆びてるので時間がかかる~
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いろいろと、やってたら結局バラバラに
徹底的に細部まで錆落とし、最後に錆防止塗装を施して乾燥待ちして
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組み上がったのは日も傾いた夕方になりやした!

バーテープを巻きなおす気力無し、ケーブル交換の時にやろ~腰が痛いよ~


by good-breeze | 2019-01-07 15:28 | 整備 | Comments(0)

なんで今日は寒いのよ~クラブラン

今年、初のクラブラン
この時期、日の出前に家を出るのは厳しい~

日曜日になかなか休みが合わず、かなり久しぶりの参加
コースは定番の冬コースと思いきや
Kムラさんが、親切にNEWコースを探してくださったので
何時もより坂3割増し!
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最後まで寒かったけど、やっぱり楽しいねクラブラン。

本日の走行距離115キロ


by good-breeze | 2019-01-06 14:39 | クラブラン | Comments(0)

混んでるな~朝練

鎌倉山を回って134号線に出ると渋滞~
のんびり海を見ながら江の島まで。
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本日の走行距離75キロ


by good-breeze | 2019-01-05 14:27 | | Comments(0)

今年も走りますよ~朝練

今年も年明けから最高の天気!

毎年恒例の箱根に向けて家を出ましたが
駅伝スタートの時間を1時間ほど勘違いして
大磯手前で規制に引っ掛かり遭えなくSTOP
仕方なく沿道で箱根駅伝を応援してUターン!
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本日の走行距離75キロ


by good-breeze | 2019-01-02 14:51 | | Comments(0)